comer

10月のスケジュール

1日(火)　 味噌デミソースのハンバーグ

4日(金)　 きのこたっぷりべジグラタン☆

5日(土)　「てん」＠台東区入谷南公園

8日(火)　 鯖のレモン醤油ソテー

11日(金)　チキン南蛮　野菜のタルタルソース

15日(火)　塩麴鶏の甘辛マスタード照り焼き

18日(金)　厚揚げと秋野菜の酢豚風☆

20日(日)　「佐竹フリーマーケット」＠佐竹商店街

22日(火)　ブリと蓮根の照り焼き

25日(金)　キーマカレー＆野菜のグリル

27日(日)　「お誂えの会」＠ヒトトハコ（神楽坂）

29日(金)　塩麴鶏の和風唐揚げ

☆新月・満月に近い販売日は｢ベジこめる｣としまして

心身の巡りがよりスムーズとなります様に、

お魚&お肉を使わないメニューをご用意致します♪

(動物性&小麦不使用となります)

どうぞお試しくださいませ^^

comer-こめる-のやさいドレッシング

お野菜をおいしく、たのしく、

召し上がっていただけますように

心をこめてお作りしています

季節のお野菜をたっぷり使いまして

心と身体がふくふくと喜ぶ

ドレッシング

その時の気分やピンとくる色を

どうぞお選びください

食物アレルギー、ヴィーガン対応ですので

どうぞ皆さまご一緒にお楽しみくださいませ

〖 開催未定　小豆味噌づくりのご案内〗

🌈大豆アレルギーをきっかけに出会った

「小豆味噌」。

まろやか&豊かな味わいだけでなく、

腎臓や婦人科系の症状にも🙆とされています。

また、赤い食材は心の安定やエネルギーの補給にもオススメです ˆˆ

🌈仕込みも、熟成も、とても手軽な小豆味噌。

初めての方でも安心してお作りいただけます◎

少人数での開催となりますので、

お子さまとご一緒の参加も大歓迎です ˆˆ

🌈味噌づくりの流れ

・小豆&小豆味噌についてのお話

・材料のご説明

・仕込み、パッキング

・ランチタイム

小豆味噌をたっぷり使ったこめるのお弁当をご用意致します😋

レシピや食についてのお話&ご相談もこの機会にぜひ｡*･

◎日時：開催未定

◎場所：上野駅より徒歩5分

(詳細は、お申し込み後にご案内致します)

◎代金：税込7,000円

(味噌約1.5kg、レシピ、小豆味噌を使ったお弁当付き)

※お弁当の追加は1,000円/1個、お子さま弁当(未就学児向け)は500円/1個となります👧👦

お弁当はお持ち帰りも可能です。

※全て卵・乳・小麦・ナッツ不使用。その他食材等、どうぞお気軽にご質問くださいませ ˆˆ

お申し込みは、こちらのLINEに【

お名前】と【ご参加人数】を直接ご返信下さいませ💡折り返し、ご連絡致します📨

MAIL→maricomer618@gmail.com

公式LINE→https://lin.ee/Xo01xYt

【開催日未定】

アトピー性皮膚炎や食物アレルギー

喘息や呼吸器のトラブル

頭痛、胃痛、腰痛

鼻炎や目の不調

生理痛、PMS、子宮トラブル

便秘に下痢、慢性疲労etc…

日常的な身体の悩み

抱えておられませんか？？

身体のトラブルを

心の根っこから変えていき

心身をより大切にしたくなる

心の使い方セミナー

〈心と身体は繋がっている〉

＼開催致します＾＾／